山下純司
ビタミンⅮは足りてますか?
2022-11-07
こんにちは。 福岡県朝倉市小田にある 指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの 山下純司です。 明日の夜は、皆既月食ですね! ナント5000年一度の 天皇座も月食になる珍しい皆既月食だそうですよ。 夕方6時...
山下純司
2022-11-07
こんにちは。 福岡県朝倉市小田にある 指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの 山下純司です。 明日の夜は、皆既月食ですね! ナント5000年一度の 天皇座も月食になる珍しい皆既月食だそうですよ。 夕方6時...
山下純司
2022-10-27
こんにちは。 福岡県朝倉市小田にある 指定運動療法施設フクラメディカルフィットネス の山下純司です。 このコラムにも膝痛のことは何度か投稿しましたが、 今回も投稿致しますね(笑) このコラムを読んでいただいてい...
山下純司
2022-10-11
皆様こんにちは。 福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設 フクラメディカルフィットネスの 山下純司です。 昨日はスポーツの日でしたが 何か運動はされましたか(笑) 私は日曜、月曜と、自宅周辺をジョギングしました。 ...
山下純司
2022-10-08
皆様こんにちは。 福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設 フクラメディカルフィットネスの トレーナー、山下純司です。 フクラメディカルフィットネスでは 現在サプリメントセールを実施中です。 アンチエイジング(若返...
山下純司
2022-10-03
皆様こんにちは。 福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネス のスタッフ山下純司です。 10月に入りましたが、連日30度を超える気温に 少々驚きを隠せない状況です(笑) フクラメディカルフ...
山下純司
2022-09-20
皆様こんにちは。 朝倉市指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの 山下純司です。 本日もご覧いただきありがとうございます。 新聞の記事で、 「4人のうち3人が肩凝りを訴えている」 と言う内容がありました...
前田利之
2022-09-03
スタジオで9月より新しくグループレッスン担当して下さるインストラクターさんが増えました。 どんなインストラクターさんがどんなレッスンをご案内しているのか紹介していきます。 pilates.studio.ma...
安部元隆
2022-08-30
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、たるんだお尻を引き締める「オススメエクササイズ」の方法を ご紹介します。 日々、患者さんの姿勢が崩れている方の特徴として、 お尻の筋肉が落ちてる...
山下純司
2022-08-23
皆様こんにちは! 福岡県朝倉市にある、安岡医院併設指定運動療法施設 フクラメディカルフィットネスの山下純司です。 お盆も明けましたが、まだまだ残暑が厳しい日々が続いてますね! フクラでも会員様とお会いするたびに...
海江田博士
2022-08-18
ずんぐりむっくり?!? 近年、日本人のスタイルも随分スマートになってきた。今の若い子は、男の子女の子も顔が小さく背もスラリと高い子が多い。 一方、我々おじさん(もうお爺さんの年ですが・・・このコラムでは「おじ...
山下純司
2022-08-09
皆様こんにちは。福岡県朝倉市ある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネス のトレーナー、コーチ、インストラクターの山下純司です。 もう立秋に入りましたが、この暑さは半端ないですね! マスクをしての運動は酸素不...
上杉耕生
2022-07-26
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。 高齢者のリハビリでよく見かける風景に 患者さんを横に寝させて セラピストが患者さんの脚をもって曲げたり伸ばしたりをする運動。 関節可動域訓練であったり筋力強化...
前田利之
2022-06-29
スタジオでは5月より新しくグループレッスン担当して下さるインストラクターさんが増えました。 どんなインストラクターさんがどんなレッスンをご案内しているのか紹介していきます。 インストラクターさん紹介その③ 海...
前田利之
2022-06-26
スタジオでは5月より新しくグループレッスン担当して下さるインストラクターさんが増えました。 どんなインストラクターさんがどんなレッスンをご案内しているのか紹介していきます。 インストラクターさん紹介その① ...
安部元隆
2022-06-23
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、垂れてしまったお尻を引き上げる「オススメエクササイズ」をご紹介します。 昨日のコラムでは、固まっている「大殿筋」のリリース方法をご紹介しました。 問題...